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Channel: Kommentare zu: Die fünf Grundübungen für einen erfolgreichen Trainingsplan
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Von: 5 Tipps für ein härteres Beintraining

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[…] Grundübungen sind fantastisch, um mechanischen Stress auf die Muskulatur zu verlagern, Isolationsübungen hingegen sollten eher für metabolischen Stress sorgen, was sie in 60 Prozent meiner Trainingseinheiten auch tun, jedes Mal. […]


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